Schlagwort-Archiv: libanesisch

Kochutensilien und Zutaten, die ich in den Rezepten verwende.

Weizenschrot, Mehl … (werbung) GEWÜRZE (werbung) Schällen / Schneiden (Werbung) Formen (Werbung) Teig (Werbung) Weitere Zutaten (Werbung)   Zaatar … (Werbung) WerbeanzeigenWeizenschrot, Mehl … (werbung) GEWÜRZE (werbung) Schällen / Schneiden (Werbung) Formen (Werbung)… Weiterlesen

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سناك ألترمس ألصحي – Lupinen der gesunde vegane low carb snack

Lupinen sind eine gesunde Alternative zu Chips und anderem Nasch-zeug beim Fernsehabend.

Zutaten:

1 Tasse Lupinen
4 Tassen Wasser
Etwas Salz je nach Geschmack
Zubereitung:

Die Lupinen mit dem Wasser in eine Schale geben und über Nacht quellen lassen. Dabei regelmäßig aller 4 Stunden das Wasser wechseln (die 4 Stunden nicht so streng sehen. Ich mache es immer wenn ich daran vorbei gehe und Nachts gar nicht). 

Veganer Snack aus Bohnen فول مع ألكمون و ألحامض

Zutaten:

1 Tasse dicke braune Bohnen
1 EL Salz
1 EL Cumin
1 Zitrone
Zubereitung:

Die Bohnen über Nacht in einer Schüssel mit kaltem Wasser einweichen und quellen lassen.
am nächsten Tag die Bohnen aussieben und anschließend in einen großen Topf mit reichlich Wasser geben und zum Kochen bringen. Danach den Herd auf die tiefste Stufe stellen und den Topf zu zudecken.
So lange die Bohnen köcheln lassen bis diese wich werden.
Aus dem Wasser nehmen und in einen Teller geben.
Salz und Cumin miteinander mischen und auf einem separaten Teller mit der geschälten und in kleine Stücke geschnittene Zitrone geben.
Wie wird es gegessen?
Jeweils eine Bohnen nehmen und in die Salz/Cumin Mischung tunken und dazu ein Stück von der Zitrone essen. 

Tawouk – Hühnerbrustspieße

Zutaten:

4 Stück Hühnerbrustfleisch
1/4 TL gemahlenen Koriander
1/4 TL Cumin
1/2 TL Salz

Zalebia – Frittierter Teig

                      [responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“ buttontext=“Rezept vorlesen“] Zutaten und Mengen: 2 Tassen Mehl ½ TL Anis 1 EL Sesam 1 TL…      … Weiterlesen

Kammounet El Banadoura – Weizenschrot mit Tomaten II (Rohkost -Vegan)

[responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“ buttontext=“Rezept vorlesen“] Dieses Gericht ist eines der typischen Dorfgerichte, die man oft im sommer isst. am liebsten mit Römersalatblätter als essbaren Löffel.   Zutaten und Mengen: 200…[responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“ buttontext=“Rezept… Weiterlesen

Riz Bfoul / Grüne Bohnen mit Reis

[responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“ buttontext=“Rezept vorlesen“] Zutaten und Mengen: 180 GR Zwiebeln 350 GR Grüne Bohnen 3 EL Pflanzenöl 1 Tasse Jasminreis 1½ TL Salz 600 ML Wasser Zubereitung: •Die Zwiebeln… [responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“… Weiterlesen

Bemye Bi Zet / Bi Lahme – Okraschoten

[responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“ buttontext=“Rezept vorlesen“] Hinweise & Kommentare: Okraschoten können auch mit Fleisch gekocht werden. In diesem Fall wird das Fleisch (Lamm oder Rind) in Würfel geschnitten und mit den… [responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“… Weiterlesen

Kabis Khiar

                          [responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“ buttontext=“Rezept vorlesen“]         Zutaten und Mengen: 2 Liter Wasser 3 EL…      … Weiterlesen

Ma`akarona

                [responsivevoice_button voice=“Deutsch Female“ buttontext=“Rezept vorlesen“]             Zutaten und Mengen: 1½ Tasse Mehl 2 Tassen Hartweizengriess ½ Tasse…      … Weiterlesen